Sabato 30 Novembre, alle ore 10, prenditi una mattinata per rigenerare corpo e mente in un’esperienza unica!
Inizieremo con una pratica di yoga rigenerante, accessibile a tutti i livelli, per risvegliare il corpo con movimenti dolci e consapevoli. Durante la pratica ci immergeremo in un bagno sonoro con campane tibetane, una pratica antichissima che usa le vibrazioni sonore per calmare la mente, ridurre lo stress e riportare equilibrio interiore.
Dopo questa esperienza di benessere profondo, concluderemo con un Brunch salutare preparato con ingredienti freschi e locali.
Benefici della pratica:
🌿 Yoga: migliora la flessibilità, rinforza i muscoli e favorisce la concentrazione. Non è necessario avere esperienza: ogni movimento è pensato per essere adattabile alle tue esigenze.
🌊 Bagno sonoro: le vibrazioni sonore rilassano il sistema nervoso, promuovendo un senso di calma e leggerezza. Perfetto per ridurre ansia e tensioni.
💬 Per chi è indicato?
L’evento è aperto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. È l’occasione ideale per chiunque desideri prendersi una pausa e ritrovare equilibrio interiore.
💬 Cosa bisogna portare con sé?
Si raccomanda di indossare abbigliamento comodo e portare con sé un tappetino da yoga e per chi volesse una copertina/telo per coprirsi o da usare come cuscino.
💬 Come funziona?
La pratica inizierà alle ore 10, consigliamo di arrivare 10/15 minuti prima per prepararsi ed iniziare tutti insieme puntuali.
Terminata la pratica godremo insieme di un Brunch salutare preparato da Villa I Tramonti. Scopri il menù ⤵️
💬 Quanto costa?
Il costo per partecipare all’evento è di €38 e include la pratica di yoga con bagno sonoro e il Brunch a buffet con le pietanze indicate nel menù, acqua e un caffè a persona.
📩 Posti limitati! Prenota il tuo spazio contattandoci qui:
☎️ tel: 3349288483
📧eventi@villaitramonti.it
Unisciti a noi per una mattinata di pura armonia, corpo e spirito ne usciranno rinvigoriti!
